DECIMOCTAVO DÍA-
Continuamos para la tercera “c” que es problemática para la mente.
Control.
Hoy, deja que tus 10 respiraciones simplemente ocurran con los ojos cerrados. A medida que respires , observa como respira tu cuerpo naturalmente sin que tú lo guíes. Siente la libertad en dejar que las respiraciones ocurran en su estado natural.
Disfruta tu día…
El intentar controlar situaciones y personas puede ser la causa de estrés. Hoy, date cuenta de tu necesidad por controlar. Ábrete a la manera en que otras personas piensen de como una situación, proyecto o un problema pueda ser hecho o resuelto. Deja que las personas cercanas a ti atraviesen su día hoy, sin que tú le digas como hacerlo. Cuando sientas la necesidad de “tomar control” or “dar consejo”, no lo hagas, y cambia tus pensamientos para dar espacio para que los demás crezcan. Observa como florecen y siente la libertad que no solo le estas dando q ellos, si no a ti también.
Antes de comenzar tu 10 respiraciones esta noche, toma un momento para acordarte de un momento en el cual soltaste tu necesidad de controlar en el día de hoy. Cómo te sentiste? La sensación liviana que viene con el dejar a los demás crecer, tendrá un efecto muy bello para todos las personas afectadas. Llévate hacia el sueño sabiendo que haz abierto el espacio para paz en tu vida hoy. Da gracias.
Que duermas bien…